Datum: 09.12.2023

1 Termin

Beginn: 17.00 Uhr

Ende: 19.00 Uhr

Yin Yoga ist ein ruhiger und sanfter Yoga Stil, der Körper und Geist entspannt, sowie Dir innere Rue, Beweglichkeit und Gelassenheit schenkt. Im Yin Yoga werden die Haltungen länger und passiv eingehalten, das heißt ohne Muskelkraft und meist im Sitzen oder Liegen. Wir nutzen die Schwerkraft und arbeiten mit verschiedenen Hilfsmitteln. Unser Bindegewebe, insbesondere unsere Faszien, Kapseln und Gelenke werden stimuliert und besser durchfeuchtet. Die Praxis wirkt sich nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf emotionaler Ebene aus. Durch das tiefgehende Loslassen, das Ankommen im “Jetzt” und das liebevolle Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen, fühlen wir uns nach den intensiven Übungen friedlich, entspannt und ausgeglichen.