Yoga für Kinder - Ich bin gut so wie ich bin

Kobra, Hund und Krokodil sind lustigen Namen für die Übungen im Yoga. Was fällt dir noch dazu ein? Bewegung und körperliche Aktivität spielen eine unumstritten wichtige Rolle, besonders für Kinder. Sie entdecken die Welt durch Bewegung. Dieser Workshop ist für Kinder, die Lust haben auf mentale, emotionale und körperliche Fitness mit Yoga.

Der Wechsel von aktiven und ruhigen Phasen kommt der natürlichen Bewegungsfreude der Kinder sehr entgegen.

Da im Yoga die Aufmerksamkeit immer wieder auf das Erleben im jetzigen Augenblick gerichtet wird, fördert Yoga in großem Maße die Konzentrationsfähigkeit. Themen, die den Alltag der Kinder betreffen, wie z.B. der liebevolle Umgang mit sich und anderen, Ausdauer und Geduld, fließen in altersgerechter Art und Weise mit ein.

Wann: Samstag, 29.02.2020 von 14.00 – 16.00 Uhr

Wo: Tri-Dosha-Yoga Büdingen, Bahnhofstraße 20

Preis: Euro 25,00 pro Workshop

Kursleitung: Nicole Claaßen

Anmeldung: info@tri-dosha-yoga.de oder 0177/2911722
 

Yoga für Kinder - Ich bin mutig und stark

Kobra, Hund und Krokodil sind lustigen Namen für die Übungen im Yoga. Was fällt dir noch dazu ein? Bewegung und körperliche Aktivität spielen eine unumstritten wichtige Rolle, besonders für Kinder. Sie entdecken die Welt durch Bewegung. Dieser Workshop ist für Kinder, die Lust haben auf mentale, emotionale und körperliche Fitness mit Yoga.

Der Wechsel von aktiven und ruhigen Phasen kommt der natürlichen Bewegungsfreude der Kinder sehr entgegen.

Da im Yoga die Aufmerksamkeit immer wieder auf das Erleben im jetzigen Augenblick gerichtet wird, fördert Yoga in großem Maße die Konzentrationsfähigkeit. Themen, die den Alltag der Kinder betreffen, wie z.B. der liebevolle Umgang mit sich und anderen, Ausdauer und Geduld, fließen in altersgerechter Art und Weise mit ein.

Wann: Samstag, 21.03.2020 von 10.00 – 12.00 Uhr

Wo: Tri-Dosha-Yoga Büdingen, Bahnhofstraße 20

Preis: Euro 25,00 pro Workshop

Kursleitung: Nicole Claaßen

Anmeldung: info@tri-dosha-yoga.de oder 0177/2911722
 

Wir starten mit einer Meditation, mit deren Hilfe Du Dich wieder mehr spüren lernst, Du Deine innere Stimme aktivierst und so zu einem ausgeglicheneren und ausbalancierteren Gefühl gelangst.

Im Hauptteil der Stunde erden wir uns, erwärmen die Muskeln und durch gezielte Asanas fordere ich Deine Balancefähigkeit heraus, um am Ende der Stunde ein ausgeglicheneres Gefühl sowohl auf körperlicher, als auch auf geistiger Ebene zu erreichen.

Unterstützt wirst Du in der Stunde mit Hilfe von ausbalancierenden ätherischen Ölen. Finde Dein inneres Gleichgewicht.

Wann: Freitag, 17.04.2020 von 18.00 - 20.00 Uhr

Wo: Tri-Dosha-Yoga Büdingen, Bahnhofstraße 20

Preis: Euro 30,00

Kursleitung: Stefanie Thümmel

Anmeldung: info@tri-dosha-yoga.de oder 0177/2911722

An manchen Tagen wache ich auf und der Tag gehört mir. An anderen ist das anders. Kennst Du das? Diese Tage, wo es einen Schub gute Laune braucht.

Was ist das, was uns den Spaß verdirbt? Was uns körperlich vielleicht auch eng und fest werden lässt? Manchmal ist es der Leistungsdruck, das wir viel zu erledigen haben, die Angst vorm Defizit, das „Besser“ sein zu wollen oder auch anderes. Es ist gut, diesen Dingen immer mehr auf die Spur zu kommen, aber auch aus dem Kopf zu gehen und über das Yoga üben die Leichtigkeit und Freude zurückzuholen.

Komm mit auf die Yogamatte und lass uns lächelnd durch den Tag gehen. Gönn Dir eine fließende Yogaeinheit, die Dich in deine Leichtigkeit und Kraft bringt, ohne den Anspruch perfekt zu sein.

Sei dabei, eine Portion Glücksgefühl wartet auf Dich!

Wann: Samstag, 16.05.2020 von 10.00 – 12.00 Uhr

Wo: Tri-Dosha-Yoga Büdingen, Bahnhofstraße 20

Preis: Euro 30,00

Kursleitung: Sandra Emmerich

Anmeldung: info@tri-dosha-yoga.de oder 0177/2911722

Bewegungsmangel, Sitzkultur, Stress, Fehl- und Überbelastung fordern und überfordern unseren Rücken oft. Auf unseren Schultern sammeln sich Termindruck, Überforderung und -belastung. Verspannte Schultern sind oft ein Versuch, mangelnde Stabilität und Sicherheit durch Anspannung im Schultergürtel zu kompensieren. Die Schultern „hart“ zu machen ist in der Regel der Versuch, sich selber eine Stütze zu geben.

Um unsere Schultern von ihrer Last zu befreien und sie zu entspannen, lassen wir viel Weite und Raum im Schultergürtel entstehen. Wir erarbeiten uns Stabilität über das Becken und eine innere Aufrichtung in der Wirbelsäule, so dass die Rückenmuskulatur sich entspannt. Der Nacken lässt automatisch seine Anspannungen los, wenn das Fundament stimmt.

Freu Dich auf eine Einheit nur für Deinen Rücken, Nacken und die Schultern. Eine Wohltat für Dich und Deinen Körper.

Termin: Samstag, 06.06.2020, 15.00 – 17.00 Uhr

Wo: Tri-Dosha-Yoga Büdingen, Bahnhofstraße 20

Preis: Euro 30,00

Kursleitung: Sandra Emmerich

Anmeldung: info@tri-dosha-yoga.de oder 0177/2911722