Workshops
Lerne und erfahre mehr über den Yoga und Dich in unseren Workshops. Nimm Dir Zeit für Dich und schaffe Dir eine Auszeit vom Alltag.
Resilienz-Tage
Lerne die "Trotzdem"- Kraft der Seele kennen.
01.04.2023, 09.00 bis 15.00 Uhr Teil1
18.11.2023, 09.00 bis 15.00 Uhr Teil 2
Jeder kennt die aktuelle, anspruchsvolle Situation in der gefühlt alle möglichen Anforderungen steigen. Leistungsdruck, Verfügbarkeit, Ungleichheit und Geschwindigkeit nehmen rasant zu. Und dann passiert auch noch das: Ein Schicksalsschlag trifft uns. Krankheit, Verlust einer geliebten Person, Verlust des Arbeitsplatzes oder das Scheitern einer Idee sind Situationen die im Verlauf eines Lebens immer wieder passieren werden. Manche Menschen zerbrechen daran, andere gehen gestärkt aus solchen Krise hervor. Was ist deren Geheimnis? Resilienz ist das Zauberwort. Resilienz beschreibt die Fähigkeit des inneren Widerstands gegen Schicksalsschläge und Lebenskrisen.
Rund um Deine Körpermitte - Lerne Deine Körpermitte kennen
22.04.2023, 10.00 bis 12.00 Uhr
mit der wundervollen Julia Keil von MamaWorkout
Thema ist die so wichtige Coremuskulatur als Basis für eine optimale Stabilität in Deinem Alltag und Training.
Erlerne anatomische Grundkenntnisse, stärke Deine Wahrnehmung für Deine Core-Muskulatur und setze Dein Wissen in die Praxis um.
Geh gestärkt und zentriert in Dein Wochenende.
Kopfstand Workshop
Ausrichtung - Technik und Vertrauen
06.05.2023, 14.00 bis 16.00 Uhr
In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit der Theorie und der Praxis des Kopfstandes.
Mobilisierung, sanfte Flows und Kräftigung spezieller Muskelgruppen zu Beginn, bevor wir in verschiedene vorbereitende Varianten des Kopfstandes gehen.
Wir stärken das Vertrauen in Deine eigene Kraft, so wird sich deine Welt auf dem Kopf sicher und gut anfühlen.
Geübt werden kann auch mit dem Kopfstandhocker.
Me-Time
Yoga & Healthy Food
ein Wohlfühlwochenende ganz nach Deinem Geschmack
20.05.2023, 14.00 bis 18.00 Uhr
21.05.2023, 10.00 bis 14.00 Uhr
Bei unserem Me-Time Wochenende stehst Du im Mittelpunkt Deines Lebens. Wir begleiten Dich mit Wohlfühl-Yoga, gesunden Snacks/Süßigkeiten sowie Basics der gesunden und ganzheitlichen Ernährung.
Stell Dir mal folgende Fragen:
- Wie geht es mir gerade wirklich?
- Nehme ich mir genügend Auszeiten, um neue Kraft zu schöpfen?
- Ernähre ich mich vollwertig & gesund?
- Was möchte ich eigentlich ändern?
Bei unserem Me-Time Wochenende stehst Du im Mittelpunkt Deines Lebens. Wir begleiten Dich mit Wohlfühl-Yoga, gesunden Snacks/Süßigkeiten sowie
Basics der gesunden und ganzheitlichen Ernährung