Workshops
Lerne und erfahre mehr über den Yoga und Dich in unseren Workshops. Nimm Dir Zeit für Dich und schaffe Dir eine Auszeit vom Alltag.
Workshops
im November und Dezember
Zeit für Dich
sich Zeit nehmen
das Leben genießen und versuchen, das Chaos auf dieser Welt für einen Tag vergessen
Resilienz-Tage - Lerne die Trotzdem-Kraft der Seele kennen
Samstag, 18.11.2023, 09.00 bis 15.00 Uhr
Jeder kennt die aktuelle, anspruchsvolle Situation in der gefühlt alle möglichen Anforderungen steigen. Leistungsdruck, Verfügbarkeit, Ungleichheit und Geschwindigkeit nehmen rasant zu. Und dann passiert auch noch das: Ein Schicksalsschlag trifft uns. Krankheit, Verlust einer geliebten Person, Verlust des Arbeitsplatzes oder das Scheitern einer Idee sind Situationen die im Verlauf eines Lebens immer wieder passieren werden. Manche Menschen zerbrechen daran, andere gehen gestärkt aus solchen Krise hervor. Was ist deren Geheimnis? Resilienz ist das Zauberwort. Resilienz beschreibt die Fähigkeit des inneren Widerstands gegen Schicksalsschläge und Lebenskrisen.
Können wir die Fähigkeit zur Resilienz stärken?
Balance Day - Mit Freude und Stabilität durch die trüben Tage
Ob auf der Arbeit, zu Hause oder im Freundeskreis - die oft genannte „Work-Life-Balance“ ist nicht das einzige, was aus den Fugen gerät. Vieles ist
im Ungleichgewicht! Wenn uns die Anforderungen des Lebens unter Druck setzen, entsteht Stress. Dieser kann dauerhaft und gesundheitsschädigend sein. Gerät die Balance zwischen An- und Entspannung
aus den Fugen, empfinden wir Stress als negativ und fühlen uns überfordert. Langfristig kann das körperlich und psychisch krankmachen.
Nähere Infos gibt es hier......