Hier findest du die aktuelle Übersicht sowie den Link zur Anmeldung zu unseren aktuellen Workshops & Specials.

Lerne und erfahre mehr über den Yoga und Dich in unseren Workshops. Nimm Dir Zeit für Dich und schaffe Dir eine Auszeit vom Alltag. Ideal auch als Geschenkidee!

 

Sa, 14. Juni – 11:00 Uhr

Sound Healing & Bewegungsfluss
Ein regenerierender Workshop zur Beruhigung des Nervensystems und zur sanften Rückverbindung mit dem Körper.
Du bewegst dich achtsam durch fließende Sequenzen, begleitet von Klangschalen, die tief auf dein vegetatives Nervensystem wirken.

 

Hilft bei: innerer Unruhe, Erschöpfung, Schlafstörungen, Reizüberflutung
Wirkung: tiefe Entspannung, zentrierte Ruhe, harmonisierte Körperwahrnehmung

 

Sa, 14. Juni – 16:00 Uhr

Rücken, Nacken & schwerer Kopf
Ideal bei Spannungsschmerzen durch Stress, Schreibtischarbeit oder mentale Überlastung.
Du erfährst gezielte Dehnungen, Faszienmobilisation und Atemarbeit zur Entlastung von Schultern, Nacken und Kopf.

 

Hilft bei: Nackenverspannungen, Spannungskopfschmerzen, mentaler Erschöpfung
Wirkung: spürbare Aufrichtung, mentale Leichtigkeit, gelöster Nackenbereich

 

Fr, 20. Juni – 17:00 Uhr

Balance & Mitte finden
Ein zentrierender Workshop für innere Stabilität in bewegten Zeiten.
Stärkende Übungen für deine Körpermitte werden ergänzt durch Atemarbeit und bewusste Ausrichtung – für das Gefühl, wieder in dir zu Hause zu sein.

 

Hilft bei: innerer Unruhe, Stress, Entscheidungsmüdigkeit, Gefühl von „außer Mitte sein“
Wirkung: körperliche Stabilität, mentale Klarheit, gestärktes Selbstgefühl

 

Sa, 21. Juni – 16:00 Uhr

Sonnengrüße zum Welt-Yoga-Tag
Ein kraftvoller und herzöffnender Flow zur Feier der Lebensenergie.
Du übst dynamisch mit dem Atem, aktivierst dein inneres Feuer und öffnest dich für Licht, Freude und Verbindung.

 

Hilft bei: Antriebslosigkeit, Stimmungstiefs, Energiemangel
Wirkung: Vitalisierung, Leichtigkeit, kraftvolle Präsenz im Hier und Jetzt

 

So, 22. Juni – 19:00 Uhr

Meditation & Tiefenentspannung
Ein ruhiger, meditativer Abend für bewusste Entschleunigung.
Du wirst durch eine geführte Meditation und sanfte Körperwahrnehmung in einen Zustand tiefer Entspannung begleitet.

 

Hilft bei: Einschlafproblemen, innerer Anspannung, Gedankenkreisen
Wirkung: geistige Klarheit, körperliche Regeneration, ruhiger Schlaf

 

Fr, 27. Juni – 19:00 Uhr

Chakra Healing
Ein feinstofflicher Workshop zur Harmonisierung deiner Energiezentren.
Du bewegst dich langsam, atmest bewusst und spürst, wie sich Blockaden lösen und dein System in Fluss kommt.

 

Hilft bei: emotionaler Unausgeglichenheit, Antriebslosigkeit, „energetischer Schwere“
Wirkung: Ausgleich, Klarheit, vertiefte Selbstwahrnehmung und Verbindung

 

Sa, 28. Juni – 17:00 Uhr

Leichtigkeit & Lebensfreude
Ein spielerischer, herzöffnender Workshop, der dich körperlich und emotional befreit.
Freie Bewegung, weiche Flows und Atemübungen schenken dir neue Lebensenergie – du darfst lachen, spüren und loslassen.

 

Hilft bei: Schweregefühlen, emotionaler Blockade, Lustlosigkeit
Wirkung: gesteigerte Lebensfreude, offenere Ausstrahlung, innere Frische