Fit und gesund durch den Winter
Sonntag, 27.10.2019 von 10.00 bis 17.00 Uhr
Am Sonntag, 27.10.2019 von 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr könnt ihr unsere attraktiven Räume in Büdingen besuchen. Zusammen mit Petra Körting - Praxis für Naturheilkunde und Coaching bieten wir euch ein stärkendes und nährendes Programm für den Winter.
Yogaklassen
Lerne unterschiedliche Yogastile kennen, sowie die Unterstützung des Yogas zur eigenen Gesunderhaltung.
"Do your practice, all is coming. Sri K. Patthabi Jois"
Vorträge
Informativer Vortrag zum Thema Basenfasten, basische Ernährung.
Meditation
Meditation macht dich glücklicher, entspannter und gelassener. Sei dabei und lerne die Kraft der Meditation kennen.
Folgendes Programm erwartet euch:
10.00 Uhr Eröffnung
10.30 - 11.00 Uhr Meinen eigenen Rhytmus spüren
Ashtanga Yoga mit Steffi
11.30 - 12.00 Uhr Yoga für den Säure-Basen-Haushalt
Hatha Yoga mit Margot
12.30 - 13.00 Uhr Basische Ernährung und Basenfasten
Vortrag mit Petra
13.30 - 14.00 Uhr Stimmung anheben
Vinyasa Yoga mit Stefanie
14.00 Uhr Wärmende Suppe aus der Basenküche
14.30 - 15.00 Uhr Yoga bei Erkältung
Sivananda Yoga mit Bettina
15.30 - 16.00 Uhr Kraft und innere Stärke
Hatha Yoga mit Sandra
16.15 - 16.30 Uhr Atemübungen bei Erkältung
Übungen mit Steffi
16.30 - 17.00 Uhr Meditation mit Petra
17.00 Uhr Ausklang und Ende des Gesundheitstages
Nähere Informationen zu den Inhalten des Programmes findest du hier.
Sei dabei! Wir freuen uns auf Dich.