Fit und gesund durch den Winter

Sonntag, 27.10.2019 von 10.00 bis 17.00 Uhr

Am Sonntag, 27.10.2019 von 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr könnt ihr unsere attraktiven Räume in Büdingen besuchen. Zusammen mit Petra Körting - Praxis für Naturheilkunde und Coaching bieten wir euch ein stärkendes und nährendes Programm für den Winter.

Yogaklassen

Lerne unterschiedliche Yogastile kennen, sowie die Unterstützung des Yogas zur eigenen Gesunderhaltung.

"Do your practice, all is coming. Sri K. Patthabi Jois"

Vorträge

Informativer Vortrag zum Thema Basenfasten, basische Ernährung.

Meditation

Meditation macht dich glücklicher, entspannter und gelassener. Sei dabei und lerne die Kraft der Meditation kennen.


Folgendes Programm erwartet euch:


10.00 Uhr                      Eröffnung       

10.30 - 11.30 Uhr         Meinen eigenen Rhytmus spüren

                                        Ashtanga Yoga mit Steffi       

11.30 - 12.00 Uhr         Yoga für den Säure-Basen-Haushalt

                                        Hatha Yoga mit Margot

12.30 - 13.00 Uhr          Basische Ernährung und Basenfasten

                                         Vortrag mit Petra

13.30 - 14.00 Uhr          Stimmung anheben

                                         Vinyasa Yoga mit Stefanie

14.00 Uhr                       Wärmende Suppe aus der Basenküche 

14.30 - 15.00 Uhr          Yoga bei Erkältung

                                         Sivananda Yoga mit Bettina

15.30 - 16.00 Uhr          Kraft und innere Stärke

                                         Hatha Yoga mit Sandra

16.15 - 16.30 Uhr          Atemübungen bei Erkältung

                                         Übungen mit Steffi

16.30 - 17.00 Uhr          Meditation mit Petra

17.00 Uhr                       Ausklang und Ende des Gesundheitstages      

 

Sei dabei! Wir freuen uns auf Dich.