Yoga im kleinformat

Yoga im Kleinformat bedeutet qualifizierten Yoga Unterricht in einer kleinen Gruppe von maximal 3 Personen.

 

Es wird besonders Wert darauf gelegt , die Übungen den persönlichen Möglichkeiten und Bedürfnissen des einzelnen Menschen anzupassen – denn jeder ist einzigartig.

 

Yoga im Kleinformat  in einer Gruppe von maximal 3 Personen im Yogaraum,  Tacitusstraße 2 in  Altenstadt mit Nicole. 

 

Yoga im Kleinformat  Die Stunden könnten sich an bestimmten Schwerpunkten orientieren, z.B. an einer Körperhaltung (für einen guten Halt im Alltag), an einer Körperregion (Nacken & Schultern),  an  SOS Übungen zur Stress-Regulation, an Atem- und Bewegungsübungen : um das Nervensystem entspannen, an Meditation und Achtsamkeit für innere Ruhe...

 

für Erwachsene / 90 Min. 

 

immer dienstags         10.00 bis 11.30h 

immer dienstags         16.30 bis 18.00h   

 

und auf Anfrage 

 

für Schüler / 60 Min. Entspannung & Stress-Abbau (vor Klassenarbeiten, Prüfungen...)

immer dienstags         16.30 bis 17.30h    

immer donnerstags    15.00 bis 16.00h 

 

und auf Anfrage

 

Angebot  im Monat Mai 2022

um die Vorzüge von Yoga im Kleinformat kennen zu lernen

Erwachsene / 90 Min.  Euro 25,00 pro Person/ Einheit/Kleingruppe bei 3 Personen

Schüler / 60 Min. Euro 20,00 pro Person/Einheit/Kleingruppe bei 3 Personen

 

 

Yoga im Kleinformat

auch buchbar für Paare, Mutter/Vater & Kind, Freunde & Freundinnen, als Familie, als Team/Kollegen, für sich Selbst als regelmäßigem Termin (sehr empfehlenswert). Termine und Preise auf  Anfrage.

 

 

 

Yoga im Kleinformat  - Yin Yoga Special 

 

Yin Yoga Special findet immer am letzten Freitag im Monat von 19.00 bis 20.30h, in einer kleinen Gruppe von maximal 3 Personen, statt. 

 

Die Körperhaltungen im Yin Yoga werden werden mit vielen kleinen und großen Kissen und  Klötzen unterstützt und über einen längeren Zeitraum gehalten - im Liegen oder in einer  Sitzhaltung. Der Körper, sowie auch unser Geist erhält die Gelegenheit vollständig zur Ruhe zu kommen.

 

Yin Yoga Special steht immer unter einem Monatsmotto:

 

Mai           "Vorbeugen und Zufriedenheit"

Juni           "Erdbeeren & Glück"

Juli             "Sommer & Erfüllung"

 

Yin Yoga Special  

Erwachsene / 90 Min.

Euro 26,00 pro Person & Termin 


Hast Du Fragen zu Yoga im Kleinformat oder Du möchtest einen Termin vereinbaren? Hier kannst Du Kontakt mit uns aufnehmen oder klick hier zur direkten Anmeldung ! 

 

Ansprechperson für Yoga im Kleinformat:

Nicole Claaßen

Telefon: 0178/6845154 auch per WhatsApp